20180731家政女皇视频和笔记:培根奶油豌豆汤的制作方法

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本页提供2018年7月31日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《培根奶油豌豆汤》。主要介绍培根奶油豌豆汤的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

培根奶油豌豆汤的制作方法：培根切碎煸香备用。青豌豆煮熟加水打成蓉备用。锅中放清水，倒入青豆蓉搅拌，加入盐、鸡粉调味，下入牛奶、土豆泥搅拌均匀，出锅状碗后入培根碎即可。

想要皮肤白，尤其是夏天，一定要记得防晒，而番茄就是很好的防晒食物。根据对番茄营养成分的研究发现，番茄含有丰富的抗氧化剂番茄红素，如果一个人每天摄入16毫克番茄红素的话，那么就可以将晒伤的危险系数下降40%，所以，夏季美白的首先食物就是番茄，在食用番茄的时候，提醒大家，熟番茄比生吃效果更好，所以，可以将番茄做成美食来食用。

紫外线也是阻碍你变白的重要因素，如果才能避免紫外线的伤害呢？那就试试多吃鱼，通过科学的调研显示，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害，所以如果你在生活中，经常食用鱼肉的话，那么就等于会形成自然的防晒效果，紫外线对你的伤害作用会减少很多。

当肌肤衰老的时候，自然就会出现暗黄甚至干瘪的迹象。所以，我们可以通过阻碍肌肤变老的方法来美白，含丰富维生素C的柠檬，就有保持肌肤青春的神奇功效。柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，还能美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

坚果营养丰富，丰富的不饱和脂肪酸是肌肤最好的营养选择，食用坚果不仅可以满足我们的味觉，同时还可以从内而外地软化皮肤，防止皱纹。不仅如此，坚果中丰富的维生素E，可以减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，让你的肌肤看起来，美美的，白白的。

图：豌豆

据《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼周围的皱纹。

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