20181027健康之路视频和笔记:姜辉,林浩成,生育力,精索静脉曲张

本页提供2018年10月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姜辉、林浩成。主题是《谁碍了你的生育力》。主要介绍影响男性生育的因素有哪些，易患精索静脉曲张的人群等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：谁碍了你的生育力

姜辉：北京大学第三医院男科主任医师。

林浩成：北京大学第三医院男科副主任医师。

研究表明，男性每增长一岁，精子的数量会下降3.3%，精子活力则下降0.7%，而精子的畸形率也会随年龄增加。

男性35岁后，精子常常会因质量下降而导致体力不足不受孕，精子畸形不受孕，受精后受精卵不易着床、胎停、流产等一些问题。备孕的男性，应尽早去医院排查精子质量。

吸烟会影响男性的性功能。据研究表明，抽烟男性阳痿的比例要比不抽烟男性高两倍以上。

烟草中的尼古丁会破坏男性的睾丸功能，让睾丸生产精子的速度下降，并且让其中残次的精子增多。

另外尼古丁还会破坏血管内皮和动脉，造成精子损伤，尼古丁还会破坏精子里的DNA，造成DNA碎片化。DNA碎片化后的精子不易与卵子结合，即使成功受精后也极易出现流产、胎停等情况。

过量饮酒会导致酒精中毒，睾丸中的精子会丧失活力，阻挡生育力，红酒最多每日100毫升（约2两），啤酒一罐，白酒尽量不喝。

睾丸的健康需要动脉血运供应，久坐、久站、常穿紧身裤都会造成睾丸血液静脉回流的时候出现疲劳现象，影响睾丸的生精，导致精索静脉曲张、睾丸局部高温、前列腺充血等病症。

易患精索静脉曲张的第一类人就是瘦高的青少年，没有脂肪的支撑，静脉回流容易出现问题；第二类人就是腹压增高的人，腹压增高后会阻止静脉回流，肚子压力高很难回流，就会造成静脉曲张，甚至疝气。

睾丸喜欢低温，建议在35℃左右。在低温下，睾丸的生精能力、产生激素能力和工作状态都是最好的。

肥胖的人脂肪包住睾丸，压力和温度高都不利于睾丸生精。

过度频繁的性行为会影响前列腺、附睾和精囊。最适合的性生活频率性学家告诉你：你的年龄的十位数乘以九。

例如你五十多岁，就用五乘以九，得到的四十五，就代表最适合的次数是四十天五次的性生活频率。

前列腺的功能是提供凝固酶和水解酶，帮助精子能游得更远。

精囊提供果糖和氨基酸，供给精子营养成分，让它们游得更快。

附睾的功能是给精子提供动力，让它有足够的运动能力和受精能力。

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