20171216健康之路视频和笔记:刘梅颜,A型性格,心脏病,B族维生素

本页提供2017年12月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘梅颜。主题是《莫让性格伤了心》。主要介绍易发心脏病的性格，脾气急为什么会导致心脏病等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：莫让性格伤了心

刘梅颜：北京安贞医院心内科主任医师。

性格也就是人们常说的个性，是个体心理学特征的表现，除了遗传因素外，它更多地受环境因素、特别是社会因素的影响，心脏病与性格关系密切。

专家指出着急会伤害您的心脏！人在着急的时候，体内肾上腺素的水平会升高，过高的肾上腺素会刺激心脏，引起心肌细胞中毒，着急对心脏的伤害很大。

易发心脏病的性格：A型性格（能干、脾气急、爱发火、要求高）和D型性格。

图：A型性格测试

生活压力、工作压力将我们压得喘不过来气，脾气很容易失控。人处于心里弱势的时候是不会发脾气的，所以在公司对领导你不会发脾气，在家里面对爸妈你不会发脾气，你的下属，你的妻子、孩子经常看到的是暴脾气的你！

人的性格是可以通过学习来改变的，A型性格的人不要给自己太大压力，适量降低期望值。心情不好多吃富含B族维生素的食物。B族维生素是心脏钠钾泵的一种辅酶， 适当地补充B族维生素可以改善心脏功能。另外深呼吸、喝水等这些方法都可以帮你舒缓紧张的神经。

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核心内容: A型性格 健康之路

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