【养生厨房20180110播出】菜名:五彩虎皮蛋白;

发表日期:2018-01-09 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【养生厨房 20180110 播出】菜名:五彩虎皮蛋白;

【养生厨房 20180110 播出】菜名:五彩虎皮蛋白;

食材:蛋白、彩椒、木耳


专家:李 缨   宣武医院营养科主任

      张祯祥  烹饪大厨 厨师长

【养生厨房 20180110 播出】菜名:五彩虎皮蛋白;

特点:今天《养生厨房》不仅要教您制作口唇溃烂的神奇药方蛋黄油,更要帮您解决制作蛋黄油后,剩下的蛋白问题。10个鸡蛋白,怎样变成一道美味?大厨教您简单两步,制作出美味的虎皮蛋白。而且专家告诉我们,蛋白不仅适合三高人群、健身人群,更是痛风急性患者的保健品,所以做一道虎皮蛋白,再做一个蛋黄油,可谓是两全其美。接下来一起走进金龙鱼1:1:1来带的《养生厨房》学习一下吧。

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步骤1:鸡蛋取出蛋黄后,将蛋白下锅煎制。

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步骤2:蛋白煎至上焦色后捞出备用。

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步骤3:锅中下入葱姜、彩椒、木耳炒制,再放入煎好的蛋白,加料、生抽、蚝油、白糖调味即可。

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原文地址:【养生厨房20180110播出】菜名:五彩虎皮蛋白;(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1515506489211199.shtml)

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