【养生厨房20180107播出】菜名:砂锅焗豆腐；
发表日期：2018-01-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【养生厨房 20180107 播出】 菜名: 砂锅焗豆腐；
【今日看点】：说到养胃护胃的食材，大多会想到吃些富含果胶的食物，但是摄入果胶过多，对身体也是不好的，所以营养专家李缨就推荐了豆腐，对于养胃护胃也是有好处的，在制作上，豆腐不容易入味，大厨张祯详，就用两步非常简单的方法，使豆腐快速入味，具体如何制作呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材：豆腐 瘦肉馅 彩椒
专家：李 缨 宣武医院营养科主任
张祯详 厨师
步骤1：豆腐切块，彩椒切块。
步骤2：锅中倒油，放入肉馅煸炒，放入料酒。
步骤3：放入豆腐，放入清水、盐、糖、蚝油调味。
步骤4：放入彩椒，焗制5分钟即可。
原文地址：【养生厨房20180107播出】菜名:砂锅焗豆腐；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1515247311211006.shtml)
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