【养生厨房20160501播出】菜名:浸汁酥香带鱼;

发表日期:2016-05-01 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【养生厨房 20160501 播出】 菜名浸汁酥香带鱼;

【养生厨房 20160501 播出】 菜名: 浸汁酥香带鱼;

食材:带鱼、小米椒、料

嘉宾:张晋 西苑医院治未病中心主任

      何亮 中国烹饪大师

 

特点:冬季适合吃温热的食物补肾,如果夏季需要补肾选什么比较好呢?今天专家就给大家这个特别适合夏季补肾的食材带鱼,带鱼不仅补肾不燥热,还有很好的健脾胃的功效。何大厨也将把酥香的炸带鱼配上了酸甜开胃的汁料,让您在夏天里吃上一道香甜酥脆的浸汁酥香带鱼吧!接下来就一起走进金龙鱼111带来的《养生厨房》来学习一下。

【养生厨房 20160501 播出】 菜名: 浸汁酥香带鱼;

步骤1:带鱼切块,加入葱姜、料酒抓匀备用。

【养生厨房 20160501 播出】 菜名: 浸汁酥香带鱼;

【养生厨房 20160501 播出】 菜名: 浸汁酥香带鱼;

步骤2:调浸汁:倒入半碗料酒,放入一勺糖,半勺盐,加少许炒好的小米椒。

【养生厨房 20160501 播出】 菜名: 浸汁酥香带鱼;

【养生厨房 20160501 播出】 菜名: 浸汁酥香带鱼;

步骤3:带鱼用纸吸水后,放入锅中煎炸。

【养生厨房 20160501 播出】 菜名: 浸汁酥香带鱼;

步骤4:将炸好的带鱼放入调好的汁料中,浸泡20秒后捞出即可。

【养生厨房 20160501 播出】 菜名: 浸汁酥香带鱼;

【养生厨房 20160501 播出】 菜名: 浸汁酥香带鱼;

原文地址:【养生厨房20160501播出】菜名:浸汁酥香带鱼;(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1462086081138738.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全