男人脾气暴躁的原因 男人脾气暴躁怎么办

【导读】男人脾气暴躁的原因是什么？生活中会发现有些男人脾气特别暴躁，这是为什么呢？男人脾气暴躁的原因是什么呢？下面小编就来跟大家讲讲究竟男人脾气暴躁的原因是什么。

男人脾气暴躁的原因

1、睡眠不足

在发生脾气暴躁的时候有一部分的原因是会因为睡眠不好所导致的，相信大家也是有所了解的。

他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。

如果男性在经历几天的不睡觉，加班熬夜，那么脑袋就会出现重启的现象，会产生暴躁的脾气，随时容易爆炸。

2、雄激素少

在出现脾气暴躁的时候我们也有可能是因为雄性激素的减少，我们都知道在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。

男人脾气暴躁的原因

男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。

3、吃肉太多

肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。

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