宝宝睡得不安稳怎么办 二招助宝宝轻松入眠

【导读】宝宝睡得不安稳怎么办?很多家长都遇到过，宝宝睡不安稳的情况，甚至难以入睡。那么，宝宝睡得不安稳怎么办，又是什么原因导致宝宝睡不安稳呢?一起和99养生堂小编来看看宝宝睡得不安稳怎么办的介绍吧!

宝宝睡得不安稳怎么办

安睡妙招1：设置固定的准备活动

宝宝喜欢预先知道下一步要做什么，所以固定的睡觉准备活动就会使宝宝想到上床睡觉的时间就要到了。这样可使宝宝从准备活动中获得安全感。

例如：同宝宝聊聊白天发生的事情和他对明天的打算，告诉他把第二天要穿的衣服取出来;也可以在睡觉前给宝宝讲故事或给他吃一点儿点心。如果每天睡觉都这样，他们到时就会知道该睡觉了。

安睡妙招2：规定睡觉时间

一旦给宝宝规定好上床睡觉的时间就不要改变。即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来做客也不允许宝宝多待一会儿。睡觉时间越明确，宝宝就越容易按时去睡觉。但不要把“天黑了”当作宝宝上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。

宝宝睡得不安稳怎么办

细心呵护健康成长。

宝宝睡不安稳的原因

1.时间场合选择不当。

当宝宝正在游戏或处于亢奋的状态时，成人哄宝宝睡觉，宝宝是无法安静入睡的。

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