易胖体质如何变成易瘦体质 只需7招养成易廋体质

发表日期:2016-04-23 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】虽然有些胖是天生的,但是易胖体质绝对是可以改变的。下面就跟小编一起来学学易胖体质如何变成易瘦体质,如何变成易瘦体质,怎样才能变成易瘦体质吧。

  易胖体质如何变成易瘦体质

  一、易胖体质自我检测

  通常,胖妹妹或胖弟弟都会说:“我喝水也会胖!”真的是这样吗?其实胖的基因虽然是天生的,但是拥有易胖体质的你,也不是“永远没有明天”喔!易胖体质绝对是可以改变的!以下,是几个简单的特征,让你自我检查是否为易胖体质。将每个问题看过以后,把符合你状况的问题打“√”。

  检查你是否为易胖体质:

  1、常常容易有口干舌燥的感觉。

  2、尿液少而且颜色偏黄。

  3、经常有便秘的现象,粪便又干又硬。

易胖体质如何变成易瘦体质 只需7招养成易廋体质

  4、非常怕热,身体的温度偏高。

  5、身体常有水肿的现象。

  6、喜欢喝冷饮。

  7、脸色发红或是常常容易面红耳赤。

  8、肌肉结实肥厚。

易胖体质如何变成易瘦体质 只需7招养成易廋体质

  打钩的选项超过3项,代表你就是易胖体质

  以上的问题,如果你打钩的选项超过3项,代表你就是易胖体质!打钩的题目越多,表示你身体的易胖因子越多!反之,如果打钩的选项在3个以下,那么恭喜你!你属于易瘦体质,可以不用太担心发胖的问题。不过,要记得——体质是会随时改变的,随着年龄的增加、内分泌的改变,原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质!所以还是劝大家,早日养成正确的饮食习惯,常保健康人生,以免有一天发现自己变成了易胖体质,可就大事不妙,后悔都来不及了!

原文地址:易胖体质如何变成易瘦体质 只需7招养成易廋体质(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/1461388541132031.shtml)

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