常揉耳廓好处多 提高身体免疫力

发表日期:2015-02-14 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】我们耳朵上的穴位有很多,常按摩可以帮助我们调理身体,提高身体抵抗力,下面跟小编一起来看下常揉而廓好处多,提高身体免疫力。

  耳廓,被医学专家称为“缩小了的人体身形”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。下面是几种常用的耳廓健身法,经常为之,可以调节各种机能,提高机体的免疫力,有益于抗病健身,还可以促进耳部血液循环,对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。

  捏耳廓:掌心面对耳廓,顺时针揉动20次后,改为逆时针20次;然后换另一个耳廓,依法进行。早晚各做3次,揉动时用力不要过猛,以双耳廓充血发红为好。

  捏耳屏:耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次20-30次,揉时不要用力过猛,以双耳屏发红充血为主。

  松耳廓:掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,初时每次3-5分钟,以后可增加到5-10分钟,早晚各两次。

常揉耳廓好处多 提高身体免疫力

  拧耳朵:食指轻轻插入外耳孔,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,严防损伤皮肤,不要双耳同时进行,一般先左后右进行。

原文地址:常揉耳廓好处多 提高身体免疫力(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/142389866218076.shtml)

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