冻香蕉的做法 七种人不适合吃香蕉

【导读】冻香蕉的做法有哪些？香蕉是生活中非常常见的水果，很多人都是拿来直接吃，那你吃过冻香蕉吗？还有冻香蕉的做法有哪些呢？下面小编就来跟大家讲讲究竟冻香蕉的做法有哪些。

冻香蕉的做法

1.准备食材。

2.排包面包用电饼铛烤干水分，

3.撕成小块用料理机打成碎末，做成面包糠待用。（上篇有介绍面包糠的详细做法）

4.香蕉切成0.5cm左右厚的小片

5.每片用牙签串起来

6.抹上酸奶

7.均匀地裹上面包糠，放冰箱冷冻2小时就可以直接享用啦！

烹饪技巧：

恩，朋友说口感有点像冰激凌，好吃又好做，喜欢的朋友可以试试，不过冷冻食品，还是别贪吃哦！

冻香蕉的做法

七种人不适合吃香蕉

糖尿病人不适合吃香蕉

香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的话，就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常强的水果，也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。

原文地址：冻香蕉的做法 七种人不适合吃香蕉(http://www.99yangshengtang.com/xiangjiao/1507763355204461.shtml)