难吃的芥末是个宝!分享一道养颜菜“芥末藕片”

发表日期:2015-06-25 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  食材用料

  主料:莲藕、菠菜、芥末油、香油

  辅料:食盐、鸡精、

  耗时:15分钟

  功效:养胃、健脾、止泻

难吃的芥末是个宝!分享一道养颜菜“芥末藕片”

  菜谱做法

  1.准备食材:藕节菠菜调料等

  2.莲藕去皮,切薄片

  3.水烧沸后,下入藕片燎水

  4.燎水后,捞出藕片过几遍凉水

  5.菠菜榨汁备用

  6.将过凉的藕片放入保鲜盒中

  7.倒入榨好的菠菜汁,放入冰箱中冷藏数小时(浸泡一夜最佳)

  8.泡好的藕片在吃的时候,捞出过一次凉水。目的是冲去菠菜的纤维。然后拌匀佐料食用即可。

原文地址:难吃的芥末是个宝!分享一道养颜菜“芥末藕片”(http://www.99yangshengtang.com/tushuoyangsheng/yangshengtuzhi/143520871979301.shtml)

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