玉米山药炖鸡汤的做法 玉米山药汤的功效

【导读】玉米山药炖鸡汤的做法，山药炖汤的营养搭配有很多种,玉米山药炖鸡汤就是其中比较营养的一种搭配,那么玉米山药炖鸡汤的做法是怎样的呢?小编给大家讲讲玉米山药炖鸡汤的做法。

玉米山药炖鸡汤的做法

1.母鸡切块洗净，放入凉水中，放姜片煮开后放料酒去腥，捞出洗净

2.山药去皮切块，玉米切段，黑木耳泡发好

3.把鸡块放入砂锅中，放料酒

4.放玉米

5.放开水大火煮开后改小火慢炖

6.等鸡肉基本酥烂后放入山药、黑木耳煮开后放盐

7.等山药软绵后放入葱花即可

玉米山药汤的功效

不长皱

红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点!

玉米山药炖鸡汤的做法

促进肝脏排毒、保肝护肝

红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。

护肤美容

红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。

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