西芹山药炒莲藕的做法 西芹山药的功效

发表日期:2017-07-26 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】西芹山药炒莲藕的做法,西芹我们大多是用来做配菜,西芹山药炒莲藕是比较家常的一种做法,那么西芹山药炒莲藕的做法是怎样的呢?小编给大家讲讲西芹山药炒莲藕的做法。

西芹山药炒莲藕的做法

1.西芹,山药,莲藕

2.把山药削干表皮,西芹剥去老筋

3.把西芹切斜段,山药切片,来配上点红萝卜增加点色彩与营养。

4.锅内坐水,下山药焯水,然后取出沥干水备用


5.锅内放油,大火,热油,下西芹快炒

6.稍稍一断生即放入适量的盐

7.适量的糖调味

8.然后可以把红萝卜放入一起翻炒

9.跟着就放入事先焯过水的山药了


西芹山药炒莲藕的做法

10.当锅内的食材有8成熟的时候,勾个芡让菜色明亮点。

11.最后大火翻炒均匀即可

西芹山药的功效

促进肝脏排毒、保肝护肝

红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏、增强免疫力的作用。

原文地址:西芹山药炒莲藕的做法 西芹山药的功效(http://www.99yangshengtang.com/shanyao/1501024673200965.shtml)

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