山药红薯卷的做法 山药红薯的功效

发表日期:2017-07-26 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】山药红薯卷的做法,山药红薯卷是一种杂粮卷,养生减肥的好东西,山药红薯卷的做法也并不是很难,今天小编就带大家一起来看看山药红薯卷的做法。

山药红薯卷的做法

1.准备红薯1个,山药1根。

2.红薯、山药去皮备用

3.红薯切片、山药切块入锅中火蒸20分钟。

4.蒸熟出锅后分别用勺子压成泥,装入保鲜袋后放冰箱冷藏5分钟后取出,用擀面杖将保鲜袋内的红薯泥和山药泥分别擀平,用剪刀将红薯泥的口袋从上面中间剪开,将山药泥同样剪开并扣放到红薯泥上,慢慢卷起。


5.用刀切开,每切一刀后将刀擦干净,防止再切时沾刀。切好摆盘,大功告成!

山药红薯的功效

消渴生津

铁棍山药有消渴生之功效,中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有铁棍山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。


山药红薯卷的做法 

抗衰老

铁棍山药被誉为“食物药”,现代的药理研究发现,铁棍山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、铁棍山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等,这些具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质基础。而且铁棍山药对女性的荷尔蒙水准也有着影响,含有合成女性荷尔蒙的先驱物质,因此,可以延缓衰老。

原文地址:山药红薯卷的做法 山药红薯的功效(http://www.99yangshengtang.com/shanyao/1501024661200961.shtml)

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