橙汁鸡柳怎么做 意想不到的美味

发表日期:2017-09-28 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】橙汁鸡柳怎么做?橙汁是生活中很好喝的一种饮料,橙子的营养价值也很高,富含多种营养元素,那你知道橙汁还能核鸡柳一起做菜吗?那究竟橙汁鸡柳怎么做呢?下面小编就来给大家介绍一下究竟橙汁鸡柳怎么做。

橙汁鸡柳怎么做

材料:橙子一个、鸡胸肉、大蒜、小葱、生姜

辅料:胡椒粉、料、生抽。

做法:


1、把鸡胸肉洗干净,切成条状的鸡柳,防治一旁沥干水分。

2、把大蒜拍碎,再切成蒜末,生姜切成片,小葱切成细段。

3、切开一个橙子,把橙子挤到杯子里。

4、鸡胸肉沥干水分后,把切好的生姜放入,再倒入少许的生抽和料酒调味。


橙汁鸡柳怎么做

5、再把挤好的橙汁倒在鸡胸肉里面,用手抓匀。

6、锅中的水烧干后倒入油,把蒜末放入锅中爆香,再把腌好的鸡柳倒入锅中翻炒。

7、炒到鸡肉变白就差不多熟了,加少许盐翻炒,在撒上葱花就可以出锅了。

8、正在减肥的朋友们也可以吃这道菜,鸡胸肉没什么脂肪还有饱腹的感觉,橙汁也是很好的减肥利器。

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