步步长寿 走出“长寿10步法则”

发表日期:2015-02-23 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  长寿从改善生活细节做起。美国网站最新载文,总结出“长寿10步法”。

步步长寿 走出“长寿10步法则”

  第1步:避免致癌物

  香烟含有多种致癌物,吸烟者应该尽早设法戒烟,降低肺癌发病率和死亡率。皮肤癌与过多接触阳光紫外线有关,出门最好涂抹防晒指数至少为15的防晒霜。

  第2步:正确清洁牙齿

  口腔中的某些细菌容易导致血管发生炎症及肿胀,进而增加心脏病风险。除了每天仔细刷牙、饭后漱口,还要学会使用牙线。

原文地址:步步长寿 走出“长寿10步法则”(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142469146522257.shtml)

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