火龙果是凉性还是热性 火龙果减肥新吃法

发表日期:2017-08-31 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】火龙果是凉性还是热性?火龙果是常见营养价值非常高的水果之一,吃火龙果有很多的好处哦。那么,火龙果是凉性还是热性,火龙果怎么吃减肥?一起和99养生堂小编来看看火龙果是凉性还是热性的介绍吧!

火龙果是凉性还是热性

火龙果性甘平,寒性,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等,盛产期是6月到11月,台湾各地都有种植,主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。

火龙果减肥新吃法


1、火龙果汁

火龙果剥皮,切块后加入到榨汁机中,加入适量的水榨成汁。火龙果汁适合在早餐时饮用。也可以在饥饿的时候饮用,不但可以补充营养,还有瘦身的作用。火龙果汁的热量很低,是非常值得推荐的瘦身饮料,有预防和缓解便秘的效果。

2、火龙果炖双耳雪梨

准备火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。银耳及木耳用清水浸软后洗干净。火龙果取果肉切粒,留果壳待用。雪梨去皮去核后切成粒。将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。将炖好的甜品放入火龙果壳中。


火龙果是凉性还是热性

3、火龙果虾仁

先准备100克虾仁,200克火龙果200克、杨桃、香芹和盐取自己的合适的量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

4、火龙果酸奶汁

火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个。火龙果切小块后去皮待用;柠檬去皮后榨成汁;将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。

原文地址:火龙果是凉性还是热性 火龙果减肥新吃法(http://www.99yangshengtang.com/huolongguo/1504134611202471.shtml)

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