感冒能吃桂圆吗 桂圆红枣枸杞茶的做法

【导读】感冒能吃桂圆吗?桂圆是一种常见的补血食材，那么，感冒能吃桂圆吗，桂圆怎么做好吃营养?一起和99养生堂小编来看看感冒能吃桂圆吗的介绍吧!

感冒能吃桂圆吗

风寒感冒可以吃桂圆的，但是要少吃。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

桂圆红枣枸杞茶的泡法

材料

去核红枣6颗，桂圆肉6粒，枸杞6粒，红糖少许

做法

1.先将红枣，桂圆，枸杞洗净

2.锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨

3.加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可

桂圆红枣枸杞汤的做法

材料

干红枣50克，桂圆干100克，枸杞30克，红糖

感冒能吃桂圆吗

做法

1、汤锅/慢煮锅中烧2-3升开水。

2、水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞，中火半小时或小火一小时即可。

3、饮用汤水时，可以加入少量红糖搅匀。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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