眼皮跳吃什么好得快 眼皮跳的原因

【导读】眼皮跳吃什么好得快？眼皮跳是生活中常见的事情，眼皮跳还有很多迷信的说法，其实这是很正常的，那眼皮跳吃什么好得快呢？今天小编就告诉你眼皮跳吃什么好得快，以及眼皮跳的原因是什么。

眼皮跳吃什么好得快

花生豆干

制作方法

1.首先我们把豆腐干用开水炖煮，等到放凉以后切成丁。另外准备葱白洗净，同样的切成丁。

花生仁用开水泡片刻，剥去红衣，用温油炸熟成浅黄色。

2.把豆腐干、葱丁、花生米和放在一起，加入盐、味精、辣椒油调拌均匀放在盘内即可。

营养解析

豆腐干：豆腐干中富含丰富的蛋白质，同时还含有丰富的人体必需的8种氨基酸，营养价值非常的高。

眼皮跳吃什么好得快

其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

花生仁(生)：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。

花生性平，味甘，具有和胃润肺、滋养调气之功效。

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