中医怎么治亚健康 推拿效果很好

发表日期:2017-11-17 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】中医怎么治亚健康?亚健康是现在很普遍的一种健康问题,那你知道中医怎么治亚健康吗?下面小编就来跟大家讲讲究竟中医怎么治亚健康呢。

中医怎么治亚健康

拔罐:拔罐是将罐内形成负压吸附在患处和穴位上,产生局部的充血或者是淤血,从而达到治疗疾病的方法,拔罐能通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒,适用于亚健康的疲劳和全身疼痛等。

针灸:针灸具有疏通经络、扶正祛邪、调和阴阳的功能,对于亚健康的疲劳、失眠、头痛、便秘等症状都有良好的调节作用。


艾灸:艾灸能调和气血,防病保健,适用于亚健康的体虚等症状,还能缓解精神萎靡、腰腿酸软、消化不良等。

推拿:推拿是中医外治法中一种简单、有效并极易为人接受的方法。它在中医基础理论指导下,根据整体观念和辨证施治的原则,通过手法作用于体表的一定穴位或部位,改变和调节机体状况,达到祛邪扶正、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的,从而使机体正常活动得以恢复和维持,将机体各脏腑组织器官的功能调节到接近最佳的状态。

拿头顶按揉颞部(太阳)、视神经交叉点(风池),摩面、梳头数次。


中医怎么治亚健康

拿颈项(肩井)脑为元神之府,颈项上承头面,下续躯干,活动多而易劳损,头面颈项按摩具有祛风通络,宁神开窍的作用。

滚揉脊柱(督脉)按揉夹脊(膀胱经线),重点按揉腰骶部(肾俞、命门、腰阳关、腰俞)――督脉主一身之阳,夹脊属太阳膀胱经,腰为肾之府,肾藏先天之精,故腰背部保健具有增强机体免疫力防衰老的作用。

擦胸揉腹顺时或逆时针方向摩腹,揉胃脘,摩脐,揉天枢,摩丹田――胸腹为五脏六腑之宫城,尤其是腹部推拿具有健脾胃,助运化,调肠腑,导积滞之功用。

牵拉上下肢按揉曲池、合谷、环跳、委中、承山、足三里、三阴交。因手足四肢与脏腑相关联,所以按揉这些穴位同样可以防治相应脏腑病变以及相关骨关节病。

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