坐月子不能吃什么 这五种蔬菜适合产妇吃

【导读】坐月子不能吃什么呢?产妇在生产之后，身体是很虚弱的，需要恰当进补，日常的饮食调理是非常重要的。当然，也有很多食物是坐月子时不能吃的。那么，坐月子不能吃什么食物呢?多吃哪些蔬菜对产妇有利呢?随小编一起了解一下吧。

坐月子不能吃什么

1、寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。

2、生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。

3、刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。

4、辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

坐月子不能吃什么

5、过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

6、过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

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