胃胀能吃饭吗 胃胀后该吃些什么

【导读】胃胀能吃饭吗?夏日炎炎,很多人都会多吃东西不消化,从而产生了胃胀,那么胃胀还能吃饭吗?胃胀后该吃些什么?今天就和99养生堂小编一块去了解一下吧!

胃胀能吃饭吗

胃胀，病名，胀病之一。主证胀满、胃脘痛。引起胃胀的原因有各种各样，如，生活作息不规律，饮食不卫生等。那么胃胀能吃饭吗?其实胃胀是可以吃饭的，只要注意在饭前服用一些促胃肠动力药。可以帮助消化。改善腹胀等症状。

胃胀后该吃些什么

保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

A、不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

胃胀能吃饭吗

B、服用肠道菌群调节剂

消化不良型胀气可用肠道菌群调节剂来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。

C、多喝米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

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