中医如何治疗失眠 这些失眠症状中医帮你解决

发表日期:2017-08-16 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】中医如何治疗失眠, 失眠困扰着很多的都市人民,有些人因为家庭,有些人因为事业,各种各样的原因导致了失眠,那么中医如何治疗失眠?今天就和99养生堂小编一起去看看中医如何治疗失眠吧!

中医如何治疗失眠

1、整晚睡不着型

这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。

针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。


2、入睡困难型

这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、龙眼肉等食物。

此外,还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。

3、睡不踏实型

这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。


中医如何治疗失眠

在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣等。也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。

4、时睡时醒

这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。

治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。

原文地址:中医如何治疗失眠 这些失眠症状中医帮你解决(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/shimian/1502838622201814.shtml)

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