神经衰弱吃什么好得快 多吃这些补充脑部营养

【导读】神经衰弱吃什么好得快?神经衰弱不仅可以通过心理疗法放松神经，也可以通过饮食调理改善症状。那么，神经衰弱吃什么好得快呢?下面就随小编一起去了解一下神经衰弱吃什么好得快吧。

神经衰弱吃什么好得快

1、人参猪脑五味汤

材料：猪脑2个，人参、五味子各6克，麦冬、枸杞子各15克，生姜4片，食盐少许。

做法：把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净，一起放入炖盅内，加开水500毫升，加盖后用小火隔水炖3小时，然后加入食盐调味即成。可佐餐食用。

功效：可补气养阴、安神健脑;适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等的辅助治疗。

2、莲子桂花冰糖汤

材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。

神经衰弱吃什么好得快

做法：莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用;银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用;锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。

功效：可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。

3、葱白红枣汤

材料：红枣20枚，葱白8根。

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