如何预防过敏性鼻炎 一招教你远离它

【导读】如何预防过敏性鼻炎?鼻炎一直困扰着我们的生活和学习,那么过敏性鼻炎同样也让对我们的生活和工作造成困扰,那么如何预防过敏性鼻炎呢?今天就和99养生堂小编一块去了解如何预防过敏性鼻炎吧!

如何预防过敏性鼻炎

1.局部加温

平时可以把热毛巾敷于鼻子局部或额头面部等部位，可以局部血液循环，改善鼻炎。此外，还可以用电吹风的温热对鼻子或面部进行局部加温，同样可以达到治疗鼻炎的目的。局部加温是预防和缓解过敏性鼻炎的有效方式之一。

2.心情愉快

疾病的疗效除了与治疗是否及时有关，患者的心情也会影响治疗效果。过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关，长期处于紧张、压抑等状态下，也容易引起过敏性鼻炎或相关疾病。

3.注意作息

如何预防过敏性鼻炎

预防过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳，注意养成良好的作息习惯，不要通宵上网。

4.积极锻炼

每天坚持晨跑是预防过敏性鼻炎最简单和有效的方法。而且积极进行体格锻炼，可以增强抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。

5.预防感冒

很多过敏性鼻炎患者病情反复发作主要都是由感冒引起的。所以预防过敏性鼻炎，首先就要预防感冒。

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