秋季适合吃什么蔬菜 这几种蔬菜好吃又营养

发表日期:2017-09-19 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】秋季适合吃什么蔬菜?秋季是丰收的季节,蔬菜水果等都会大量上市,很多都对人体有益。那么,秋季适合吃什么蔬菜呢?下面就随小编一起去看看秋季适合吃什么蔬菜吧。

秋季适合吃什么蔬菜

1、红薯

秋季红薯丰收,很适合这个时候吃。红薯含有丰富的膳食纤维,可以帮助清理肠道,对胃部也有很好的温养作用。秋季多吃红薯可以很好地滋养肠胃。

2、花菜

秋季适合吃什么蔬菜

5、南瓜

南瓜养胃是很多人都知道,而秋季的南瓜又很香甜。南瓜中含有的果胶能吸附体内的毒素,帮助排毒,而且南瓜还有解毒的功效。秋季食用南瓜,养胃又排毒。

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