教你怎么吃减肥药更有效?7类减肥药7种吃法

发表日期:2015-02-11 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】市面上的减肥药种类繁多,减肥药要怎么吃才有效呢?小编教你7种成分不同的减肥药怎么吃才能够快速减肥。

  8类减肥药怎么吃最有效。

  一、爱吃照样瘦的药丸:卡路里热控

  请健康减肥看的不是减多少斤,而是减多少了脂肪。脂肪变薄,或许体重没有明显减轻,但是人看起来更加均匀,不浮肿。副作用小的热控类药物是可以长期服用的减肥药

  经常外食、又管不住嘴巴的MM。最近专门阻断淀粉和脂肪吸收的热控在网络上销售的也很火热,不用再拒绝主食和油腻的食物,想吃又不会胖!

  怎么吃最有效:不宜过量食用,一天不要超过两次,否则容易造成营养摄入不足。假如你餐前食用过量淀粉阻断剂,实际用餐时淀粉类摄入的又不多,你会很快发觉头脑没有原来那么聪明了!

教你怎么吃减肥药更有效?7类减肥药7种吃法

  二、咕噜咕噜,告别小腹小药丸:乳酸菌

  别在马桶上枯坐了,打一场肠道保卫战,除去“心腹大患”吧!肠道沟回曲折、结构复杂,3天不排便就会在体内形成“宿便”,不间断地把毒素带到体内。宿便的积累一天天形成腹部肥胖,这时你就需要“乳酸菌”这个清道夫啦!

  体重不超标,但饮食不规律,加班后常吃宵夜的OL们。按周期坚持服用,大约30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了!

  怎么吃最有效:与40℃以下、约180ml温水、牛奶、果汁或红茶混合后饮用。需空腹慢慢饮用,可替代早餐。饮用后3~4小时内,尽量不吃零食,多补充水分。切忌一次性服用过量,否则容易引起腹泻。

原文地址:教你怎么吃减肥药更有效?7类减肥药7种吃法(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/jiankangjianfei/142363162714554.shtml)

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