• 如何护腰

    [白领养生]如何护腰

    文章目录 一、如何护腰 二、护腰的误区有哪些 三、日常3种姿势容易伤害腰部 如何护腰 1、如何护腰之饮食方法 少吃寒湿食物。腰痛者的饮食,一般与常人无多大 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 肩颈瑜伽

    [白领养生]肩颈瑜伽

    文章目录 一、肩颈瑜伽 1. 肩颈瑜伽 2. 肩颈瑜伽的好处 3. 肩颈瑜伽适宜人群 二、练习肩颈瑜伽的注意事项 三、练习肩颈瑜伽的食物 肩颈瑜伽 1、肩颈瑜伽 坐山式 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 肩颈护理

    [白领养生]肩颈护理

    文章目录 一、肩颈护理 二、缓解肩颈背痛的穴位 三、如何预防颈肩痛 肩颈护理 1、肩颈护理的好处 1.1、放松神经,促进血液循环,增强脑部供氧,缓解肩颈酸痛,神经 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 护眼技巧

    [白领养生]护眼技巧

    文章目录 一、护眼技巧 二、保护眼睛吃什么水果 三、保护眼睛的误区有哪些 护眼技巧 1、护眼技巧之要多转转眼睛 看到这条提示你可能会发笑,但确实,我们的眼 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 护眼方法

    [白领养生]护眼方法

    文章目录 一、护眼方法 二、保护眼睛吃什么食物好 三、最伤眼的坏习惯有哪些 护眼方法 1、护眼的方法有哪些 1.1、熨目:每天起床后或临睡前,先闭目,同时双手掌 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 护眼常识

    [白领养生]护眼常识

    文章目录 一、护眼常识 二、护眼的食疗食谱 三、容易伤眼的行为习惯 护眼常识 1、护眼常识之按摩方法 1.1、揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 按摩肩颈的方法

    [白领养生]按摩肩颈的方法

    文章目录 一、按摩肩颈的方法 二、按摩肩颈的禁忌人群 三、按摩肩颈的好处 按摩肩颈的方法 1、按摩肩颈的方法之按摩后颈部穴位 一为风府穴,双手微微分开,沿 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 亚健康调理

    [白领养生]亚健康调理

    文章目录 一、亚健康调理 二、亚健康的症状表现 三、导致亚健康的四大原因 亚健康调理 1、亚健康的运动调理方法 1.1、吊单杠:找一个有一定高度的地方通过双手 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 肩颈保养

    [白领养生]肩颈保养

    文章目录 一、肩颈保养 二、引起肩颈疼痛的不健康方式 三、肩颈保养主要功能 肩颈保养 1、肩颈保养之日常注意 1.1、在思想心态方面,保持乐观精神,树立与疾病 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 护眼按摩

    [白领养生]护眼按摩

    文章目录 一、护眼按摩 二、护眼喝什么茶 三、护眼喝什么粥 护眼按摩 1、护眼按摩 眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 护眼食物

    [白领养生]护眼食物

    文章目录 一、护眼食物 二、护眼喝什么茶 三、护眼喝什么汤 护眼食物 1、护眼食物之绿色蔬菜 维A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维A主要存在于各 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 肩颈按摩

    [白领养生]肩颈按摩

    文章目录 一、肩颈按摩 二、肩颈按摩什么人不适合 三、肩颈按摩的好处 肩颈按摩 1、肩颈按摩之拿风池 (风池:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 肩颈针灸的方法

    [白领养生]肩颈针灸的方法

    文章目录 一、肩颈针灸的方法 二、诱发肩颈痛的原因有哪些 三、治疗肩颈痛的方法哪些比较常见 肩颈针灸的方法 1、肩颈针灸的方法一 适应症:颈肩疼痛,入夜尤 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 亚健康危害

    [白领养生]亚健康危害

    文章目录 一、亚健康危害 二、亚健康如何预防 三、亚健康食疗方 亚健康危害 1、亚健康危害 亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态,大多数恶性肿瘤、心 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 亚健康症状

    [白领养生]亚健康症状

    文章目录 一、亚健康症状 二、亚健康调理吃什么好 三、亚健康的中医治疗方法 亚健康症状 1、亚健康症状之经常手脚冰冷 身体末梢循环不好,经常手脚冰冷,一般 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 眼疲劳症状

    [白领养生]眼疲劳症状

    文章目录 一、眼疲劳症状 二、吃什么缓解眼睛疲劳 三、缓解眼疲劳易进入的误区 眼疲劳症状 1、眼疲劳症状 视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 怎么护眼

    [白领养生]怎么护眼

    文章目录 一、怎么护眼 二、护眼茶推荐 三、护眼吃什么水果 怎么护眼 1、护眼方法之熨目 每天起床后或临睡前,先闭目,同时双手掌相互揉搓,等到手掌发热发烫 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 护眼菜谱

    [白领养生]护眼菜谱

    文章目录 一、护眼菜谱 二、护眼的食物有哪些 三、眼睛保健的方法 护眼菜谱 1、护眼菜谱之胡萝卜木瓜牛奶羹 原料:胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 久坐伤哪

    [白领养生]久坐伤哪

    文章目录 一、久坐伤哪 1. 久坐伤哪 2. 如何防止久坐伤身 3. 久坐如何锻炼 二、久坐吃什么好 三、久坐的注意事项 久坐伤哪 1、久坐伤哪 1.1、伤脊椎 颈椎病、腰椎 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
  • 怎么护腰

    [白领养生]怎么护腰

    文章目录 一、怎么护腰 二、腰椎健康自测 三、引起男性腰不好的原因 怎么护腰 1、怎么护腰之生活保健 腰部疼痛的患者在舒适的范围内,尽量少进行抬高或搬运重 ... [更多详细]

    发布日期:2018-03-03
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